عندما تعاني النساء من ظهور الكرش خاصه بعد الولاده فانهن بالكاد سيلجأن للقيام بعده تمارين رياضيه تساعدهن على التخلص من برز البطن ويمكن عمل تلك التمارين بالاستعانه باجهزه شد البطن وهي متوفره بانواع شتى وفي هذا الموضوع ساعرفكم على جهاز شد البطن ونحت الخصر توتال كور فاليكم المزيد لنتعرف عليه بشكل افضل :_
اجهزه شد البطن Devices tummy tuck
جهاز شد البطن ونحت الخصر توتال كور TOTAL CORE
 |
| جهاز لشد البطن توتال كور |
مشكله بروز البطن تعاني منها كثير من النساء ويسبب لهن ضيقا وحرجا لانه يؤثر على جماليه الجسم لهذا لابد من البدء بعمل تمارين رياضيه لشد البطن والتخلص من الكرش باستخدامك لجهاز توتال كور يوميا لمده نصف ساعه على الاقل فقط بقيامك بتمرين ارجاع الظهر للخلف وللامام بشكل ممتتابع واكثر من مره وبالتالي تنشيط للدوره الدمويه واعاده القوام الجميل للجسم والتخلص مما يزعجك بكل سهوله من جربه استفاد منه كثيرا وسعر توتال كور تقريبا مابين ال60دولار وال70دولار على حد علمي وحتى تلاحظي نتائجه لابد لك من المدوامه عليه وهو قريب من جهاز اب روكيت وقد تحدثت عنه في موضوع سابق ,وان احببت ايضا معرفه جهاز لشد الجسم فهنالك جهاز اعتقد انكم قد سمعتم عنه من قبل ألا وهو الاروبتراك وهو ايضا يعطي نتائج ممتازه لشد الجسم باكمله
 |
| جهاز شد البطن الاروربتراك |
ويخلصك من دهون الارداف والبطن ويعمل على تقويه عضلات الجسم وتنشيط للدوره الدمويه ويخلصك من الوزن الزائد ان قمت بالمتابعه عليه فكل جهاز رياضي ان لم تتم المتابعه عليه لن تلاحظو نتائجه اما عن سعر الاروبتراك تقريبا 100دولار ولابد لكم من شراء الاجهزه الاصليه منها وليست المقلده فالابد من الانتباه لذالك,واليك هذا التمرين لشد البطن اثناء جلوسك على جهاز توتال يمكنك القيام بذالك اكثر من مره وستلاحظي بعد ذالك ان جسمك تحسن واصبح اكثر جمالا وننصحك قبل ختام موضوعنا ان
 |
| تمارين لشد البطن |
 |
| تمارين لشد البطن |
تعتني بطبيعه غذائك وتبعدي عن الدهون وتقللي منها وتقومي بين كل فتره باجراء فحص الدهون لتعرفي نسبتها في جسمك ,واخيرا وليس اخرا اتمنى ان تكوني قد استفدت من الموضوع وما عليك الان الا اختيار الجهاز الذي يناسبك وباذن الله ستصلين للقوام الجميل الذي تحلم به كل انثى
