هنالك الكثير من الاجهزه الرياضيه الخاصه برياضه كمال الاجسام التي تساعدهم على تقويه وشد عضلات الجسم باكملها ومنها جهاز Multigym الذي يمكنهم من خلاله الحصول على جسم اكثر مرونه ولياقه وللمزيد عن الموضوع اليكم التتمه :_
اجهزه رياضيه لبناء الاجسام home gym
جهاز لبناء الاجسام Multi gym
كثير من الاشخاص قد يصبحون هواه لممارسه رياضه كمال الاجسام وكلنا نعلم بانها رياضه تحتاج للكثير من الجهد والتدريب حتى تحفز عضلات الجسم على النمو وفائده هذه الرياضه زياده قوه العضله وزياده مرونتها وذالك بالطبع كله مفيد لصحه الجسم ويمكن الوصول لذالك عن طريق التمرن على الاجهزه الرياضيه الخاصه بكمال الاجسام ومنها جهاز Multigymفهو يساعد على تحريك جميع عضلات الجسم فيمكن الاستفاده منه كجهاز لشد البطن وشد عضلات الصدر وشد عضلات الذراع وعضلات الظهر
ولابد من ان يكون التمرن والتدرب عليها يبدا بالشكل البسيط ومن ثم تبدا التمرينات تكون بشكل مكثف حتى لاتتاذى العضلات وهذا الجهاز كغيره من الاجهزه يحتوي على كرسي بنش 3مستويات وعلى دامبلز ربل اسود حوالي 6اطقم بالاضافه الى اوزان اولومبييه ربل اسود حبتين 20 كج حبتين 10 كج حبتين 5 كج حبتين 2.5 كج اضافه على ذالك اوزان عاديه 8حبات 5كجم و4حبات 2.5 كج و 4حبات 1.5 كج وجميعها لها ستاند وبالنسبه للبارات البارات عدد 1 بار أولمبي ، طوله 86 انش عدد 2 بار عادي، عدد 1 تي بار عادي واطوالهم مختلفه وسعره تقريبا يبدا من 2000دولار وبعض الكماليات الاخرى التي تاتي معه صناعه تايوانيه تقريبا اسعارها غاليه نوعا ما وحسب الماركه ايضا وهنالك الكثير من تلك الاجهزه الخاصه لبناء الاجسام متوفره بالاسواق ومن عده موديلات ولكنها جميعا تفي بالغرض ,وقد وضعت لكم هذا الفيديو الذي يمكنكم من خلاله مشاهده طريقه التمرن عليه خاصه ان كنتم مبتدئين في ذالك
اجهزه رياضيه لبناء الاجسام home gym
جهاز لبناء الاجسام Multi gym
 |
| جهاز لبناء الاجسام Multigym |
 |
| جهاز رياضي لكمال الاجسام |
