جهاز الميني بايك، جهاز رياضي

 اجهزه رياضيه،، جهاز الميني بايسكل،، جهاز مفيد جدا للاقدام واليدين وخاصه لكبار السن جهاز مريح وعملي وصغير الحجم يتم التدريب عليه بكل سهوله لا يحتاج لمجهود وصغير الحجم يمكن اخذه لاي مكان،، ويوجد به تابمر وعدد السعرات الحرارية،، وموجود به عدد الدورات التي استخدمت بها الجهاز جهاز رياضي رخيص الثمن لكن مجدي لكم،، اليكم بعض من صور

جهاز رياضي 

جهاز الميني بايسكل 

جهاز رياضي لكبار السن 

جهاز رياضي عملي 

اقرء المزيد

جهاز المشي لتخسيس gehaz

 #جهاز_المشي،اجهزه رياضيه ،جهاز تخسيس 

#المواصفات : 800 speed fitness 

#القوة 2.5 حصان 

#السرعة : لغاية 16 كم

#البرامج  12

#وزن المستخدم : 120 كغ

الشاشة :

#سرعة / وقت / مسافة / كالوري / نبض القلب

#مدخل mp3 / سماعات خارجية

#مفتاح الامان

#خاصية امتصاص الصدمات

#نظام انزال هايدروليكي

#جهاز رجاج , تمرين المعدة

#قرص الخصر ميزان  علبه الزيت اليكم صور الجهاز يمكنكم طلبه عن طريق امازون 

جهاز مشي للتخسيس 

اجهزه تخسيس 

اقرء المزيد

جهاز الرجاج لتكسير الدهون gehaz

 جهاز الرجاج لتكسير الدهون وخاصه دهون البطن دهون

جهاز تكسير الدهون 

جهاز رياضي 

الافخاد يساعد ع حرق السعرات الحراريه بشكل رائع يمكن تركيبه ع جهاز الركض yt43v والافضل استخدام جهاز الرجاج لمده ١٠ دقائق واستمر بالتمرن يوميا حتى تتخلص من دهون البطن الارداف الافخاد وفي هذا الفيديو موضح بشكل اوسع وشرح وافي عن طريقه استخدامه تابع وتابعنا في مواضيع لاحقه سنطلعكم ع افضل الاجهزه الرياضيه المتطوره وباسعار زهيده فقط تابعونا مع اجهزه الصحه والجمال ٠٠٠٠

اقرء المزيد

طريقه التمرن على الجهاز الطائرgehaz reade

 يعتبر جهاز الطائر من انواع الاحهزه الرياضيه التي تساعد ع تنحيف الارداف ومنطقه الإفخاد وتنحيف الخصر فهو جهاز

جهاز تنحيف 

جهاز تنحيف

يشتغل ع الجسم كله والتمرن عليه سهل وممتع وتشعر وكانك تحلق بالسماء😬 الجهاز يعتمد ع حركه اليدين والقدمين في نفس الوقت فتبدأ بالتتحريك ال الامام وال الخلف عندما تقوم بمسك المقابض ووضع قدميك ع اماكن الارجل وتبدأ بالتمرن  ويعتمد ع مدى سرعتك ولياقتك ٠٠٠ يتحمل وزن حت ١٠٠ ٠٠يساعد الجهاز في حرق الدهون بنسبه ممتازه اذا ماتم الاستمرار عليه يوميا ٠٠    ولايسبب اي تعب للركبتين ٠٠ننصحك بتجربته يعرف ايضا بالاسواق بحهاز الاير ووك ٠٠ وسعره حاليا لايتعدى ١٥٠دولار امريكي ٠٠٠وتابعونا في مواضيع لاحقه سنطلعكم ع اجهزه رياضيه منوعه منها جهاز الاوربتراك جهاز الجري الذكي الاندرويد تابعونا 

اقرء المزيد

جهاز لنحت الخصر جهاز تويست jehaz tnhef

جهاز تنحيف منطقه الخصر ومايعرف بالقرص الدوار جهاز تويست التمرين عليه بكل سهوله الوقوف عليه والتحرك يمينا ويسارا هذه الطريقه تساعدك ع نحت الخصر بدون مشقه التدريب ومممتع ويشد لك منطقه البطن ننصحك ببمارسه الرياضه عليه يوميا وستجدين النتيجة المرجوة منه وتابعي جديد مواضيعنا سنطلعك ع جهاز تنحيف الارداف ومنطقه الإفخاد بمواضيع قادمه بإذن الله 🤗

اقرء المزيد

جهاز تنحيف الجسم Slimming device

جهاز تنحيف روعه Slimming device
Six Pack Care
جهازفعال لتنحيف كامل الجسم يساعدكم على تنحيف منطقه البطن اي التخلص من بروز البطن ,وايضا تنحيف الافخاد والارداف والتمرن عليه سهل جدا ووممتع ويمكن عمل الكثير من التمارين عليه منها الجلوس عليه وارجاع الظهر للوراء ,تحريك الساقين اثناء الجلوس عليه ,وليس ذالك فحسب انما يساعد في شد عضلات الظهر وعضلات البطن وعضلات الكتف في ان واحد ننصحكم بتجربته ,,, وهو رخيص الثمن يمكن للجميع اقتناءه ,,, والان مع تمارين six pack تمارين

Ab Rocket Six Pack Care

Six Pack Care

Ab Rocket Six Pack Care

واخيرا وليس اخرا ننصحكم بتجره جهاز الاوربتراك ,جهاز اب سيركل برو ,جهاز الغزال الطائر جميع هذه الاجهزة الرياضيه مجربه ومضمونه لخساره الوزن وتنحيف الجسم بشكل عام ,,, ونتمنى لكم الاستفاده , Air Walker.ab circle pro  ,,,  ,Orbitrek http://beauty-devices.blogspot.com/ وتابعو جديد مواضيعنا مع اجهزه الصحه والجمال 

اقرء المزيد

افضل اجهزه تنحيف بطن

مشكله بروز البطن تعاني منها كثير من السيدات وحتى الرجال وبالطبع لكل مشكله ولها حل خاصه وفي هذا الموضوع سوف اطلعكم ع افضل اجهزه تنحيف لمنطقه البطن وبالطبع مجربه وكثير منم استخدمها استفاد منها فاليكم بعض الصور لها :_
اجهزه تنحيف البطن Slimming devices 
جهاز اب جيم 
جهاز بسيط لكن نتائجه فعاله يساعد ع تنحيف منطقه البطن بشكل رائع ويحتاج للمتابعه حتى تظهر نتائجه يمكن عمل اكثر من تمرين عليه خاصه بمنطقه البطن وفي نفس الوقت يساعد ع شد الذراعين وتقويه عضلات الجسم ومن جربه استفاد منه وسعره زهيد بامكان اي شخص اقتناءه وهذه صوره للجهاز

جهاز اب جيم 

وهذا جهاز اب روكيت وهو ايضا مفيد جدا لمنطقه البطن وسهل التمرن عليهوكذالك جهاز دودو سليمر ايضا يعطي نتائج ممتازه وبامكانكم التاكد من ذالك بالبحث بالنت والاطلاع ع العديد من الاشخاص اللذين

جهاز اب روكيت 

جربوه واستفادو منه والصوره التالليه ل  دودو سليمر وايضا مفيد لتنحيف البطن ,,, الكرش

جهاز دودو سليمر 

جهاز اب كنغ برو 

وكذالك جهاز اب كنغ برو يعمل ع منطقه البطن ويساعد ع تقويه العضلات الظهر والبطن  ,, ومفيد للتنحيف ,, والتالي جهاز للارداف خاصه جهاز اب كوستر مفيد

جهاز اب كوستر 

لتنحيف الارداف والبطن ايضا في نفس الوقت وممتع اثناء التمرن عليه وجميعها مجربه ومضمونه ويبقى عليكم الاختيار ,, واسعارها بسيطه ,,, نتمنى لكم الاستفاده  وان احببتم معرفه اجهزه خساره الوزن فقد تحدثنا عن جهاز الغزال الطائر وجهاز الاوربتراك يمكنكم االاطلاع عليها ضمن مواضيعنا ,,, وتابعونا في جديد  اجهزه الصحه والجمال
متابعه مفيده ,, دمتم بخير ,,  

اقرء المزيد

جهاز رياضي سهل

جهاز رياضي 
Athletic device easy
5 Minute Shaper
الاجهزه الرياضيه كثيره ومنوعه وكل يختار الجهاز حسب حاجته له اي ما يود الاستفاده منه بالتحديد فمنهم يقتنون اجهزه تساعد ع تخفيف الوزن ومنهم للتخلص من بروز البطن تحديدا ومنهم لبناء عضلات وهكذا وهنا سنتحدث عن جهاز الخمس دقائق وهو جهاز

خاص لصقل الجسم ونحته والتخلص من مشاكل الجسم كبروز البطن ووترهلات وبشكل عام مفيد لتقويه عضلات الظهر والبطن ومفيد ايضا لاذابه الدهون ,, وطريقه التمرن عليه سهله جدا كما تشاهدون بالصور بوضع الايدي مكان المقابض والنزول للاسفل وللاعلى

جهاز رياضي  جهاز الخمس دقائق 

جهاز رياضي  جهاز الخمس دقائق 

جهاز رياضي  جهاز الخمس دقائق 

جهاز رياضي 5 Minute Shaperبشكل متتالي ل خمس دقائق تكفي يوميا وبالامكان التمرن عليه بشكل عكسي  وبهذا الرابط ستشاهدون طريقه التدريب بشكل اوضحجهاز للجسم ننصحكم بتجربته ويتحمل وزن 100 كجم ,,, Athletic device easy نتمنى لكم استفاده وهنالك كثير من الاجهزه لتخفيف الوزن ك الاوربتراك ,جهز الغزال الطائر ,جهاز دودو سليمر وجميعها مفيده لحل مشاكل الجسم التي يعاني منها اغلب الناس ولابد لكم من المتابعه عليها حت تلاحظوا نتائجها بانفسكم ,,,,  http://beauty-devices.blogspot.com/2015/11/Athletic-device-easy.htmlودمتم بصحه جيده 

اقرء المزيد

جهاز لشد البطن

جهاز لشد البطن 
AB Slimmer
جهاز رياضي يساعدك على شد عضلات البطن وعضلات الظهر والذراعين في ان واحد انه جهاز اب سليمر AB Slimmer جهاز عملي  بفائده قيمه يمكن استخدامه من كلا الجنسين ولايحتاج الى ذالك الجهد الكبير كل ما عليكم الجلوس عليه كما تشاهدون

بالصوره والقيام ببعض تمارين البطن باتجاه الى الاعلى والاسفل وبشكل جانبي ايضا وهذه التمارين تخفف من ترهلات البطن وحتى

جهاز اب سليمر

جهاز اب سليمر

اجهزه رياضيه 

من لديه مشكله بروز البطن (الكرش ) كل ذالك سيختفي اذا ما تمت المدوامه عليه وقد وضعت لكم هذا الفيديولتشاهدو كيفيه التمرن عليه في هذا الرابط جهاز تنحيف وشد البطن وهنالك الكثير من الاجهزه الرياضيه قد تحدثنا عنها في مواضيع سابقه يمكنكم الاطلاع عليها وجميعها تساعد على شد البطن كجهاز اب روكيت وتقريبا نفس فكره اب سليمر وايضا جهاز دودو سليمر .اب كنغ برو ,وحتى جهاز الاوربتراك وكلها تحتاج الى الاستمرار حتى تجدو النتيجه المرضيه لكم واسعارها متباينه واغلبها مناسبه للجميع ,,, وتابعو ان احببتم جديد مواضيعنا ونتمنى ان تلاقي اعجابكم
 http://beauty-devices.blogspot.com/2015/01/flatten-your-tummy.html ,,, 

اقرء المزيد

جهاز تنحيف 3 minute legs machine

جهاز تنحيف  Slimming device

هنالك الكثير من الاجهزه الرياضيه التي تساعد ع خساره الوزن وكل شخص يختار الجهاز الذي يراه مناسبا له ومنها جهاز ثري مينت ليجز وهو جهاز جيد لتنحيف الارداف والارجل والافخاد ويساعد ايضا ع تقويه عظام الارجل وعظام الظهر في ان واحد والتمرن

جهاز ثري مينت ليجز 

جهاز تنحيف 3 minute legs machine

عليه جدا سهل فقط الجلوس ع مقعدته التي تشاهدونها بالصوره ومن ثم نزولا وصعودا يتم التدرب عليه فالاربطه الموجوده ع

جهاز تنحيف 3 minute legs machine

جانبي الجهاز تساعد ع الارخاء والشد  اي كانكم تقومون بتمارين القرفصاء ويمكن التحكم بطول الجهاز مع درجه شد الاربطه ومع

 3minute legs machine

المتابعه عليه باذن الله ستشاهدون

جهاز تنحيف 3 minute legs machine

نتائجه  كما يتوفر منها شاشه عليه تقوم بحساب السعرات الحراريه التي تم فقدها خلال التمرن وعن تجربه فقط تمت الاستفاده منه ويمكنكم مشاهده عرض فيديو له فقط بكتابه اسمه,, وهو متوفر في الاسواق  وسعره تقريبا 150 دولار وقد تختلف الاسعار من مكان لاخر  ولكن اضع بين ايديكم السعر التقريبي له  وان شاء الله تكون نتائجه مرضيه لكم ,,, ويمكنكم تجربه جهاز لشد الارداف يسمى بليج ماجيك leg magic وهو ايضا يؤدي نتائج ممتازه او تجربه جهاز اب كوسترAb Coaster ,Thigh toner, ,ان احببتم او جهاز اب سيركل برو وهو جهاز لشد ونحت الجسم جربوا منها ما احببتم ,,,, وكلها تفي بالغرض ,,,

اقرء المزيد

جهاز رياضي لتقويه عضلات البطن

كثيرون هم الاشخاص اللذين يسعون دائما الى القيام بالعديد من التمارين الرياضيه التي تساعدهم على الحصول على جسم وقوام رشيق لان ذالك بالفعل سيكون اكثر صحه وجمالا وبالتالي يمكنهم االاستعانه ببعض الاجهزه الرياضيه التي تساعدهم ع تقويه عضلات الجسم  كافه ومنها هذا الجهاز الذي يسمى ب الكرسي الروماني فهو مفيد لشد عضلات البطن وحتى نعرف المزيد عن الموضوع اليكم التتمه Device athlete  :_
جهاز رياضي لتقويه عضلات البطن 
الكرسي الروماني Roman chair  

يعتبر جهاز الكرسي الروماني من الاجهزه المفيده التي تساعد تحديدا على تقويه وشد عضلات البطن  وايضا عضلات الفخدين والظهر والساقين وهذا ما يهتم به كثير من الاشخاص خاصه الرياضيين وكما تشاهدون بالصوره يتم التمرن عليه فقط بتثبيت

القدمين من بدايته والاستلقاء ع البطن والبدء بالتمرن عليه صعودا ونزولا  لاكثر من مره ويمكن حمل شيئ ثقيل بين اليدين فذالك

جهاز رياضي لتقويه عضلات البطن 

جهاز رياضي لتقويه عضلات البطن 

سيكون افضل اثناء التمرن ويمكن الميل جانبا  بحيث يكون الجسم مساو للجهاز حتى يتم تنشيط كافه عضلات الجسم خاصه منطقه الخصر  وبالامكان ايضا التمرن عليه بشكل عكسي اي الاستقلاء على الظهر بدلا من البطن وكله سيكون سيكون مفيدا تنشيط الدوره الدمويه وفقدان الكثير من السعرات الحراريه فالرجال والنساء يمكنهم الاستفاده منه خاصه للنساء اللواتي يعانين من ترهل منطقه البطن من جراء الولاده وستشعرون في بدايه التمرن عليه بالقليل من التعب ولكن مع التعود عليه سيكون ذالك اسهل وكل ما عليكم تجربته وباذن الله ستجدون كل الفائده وبامكانكم الاستفاده من جهاز اخر يسمى ب اب روكيت او دودو سليمر وقد تحدثنا عنها في مواضيع سابقه مع اجهزه الصحه والجمال http://beauty-devices.blogspot.com/ وهي ايضا لها نفس الفائده يمكنكم تجربتها وكثيرون جربوها واستفادوا منها واسعارها ايضا مناسبه للجميع ,,,,

اقرء المزيد

جهاز رياضي للياقه الجسم Kettlebell

جيعنا نعلم بان ممارسه الرياضه بشكل يومي تزيد من حيويه ومرونه الجسم ووكل شخص يختار الرياضه التي تناسبه حسب قدره جسمه على تحملها و يمكن الاستعانه بالعديد من الاجهزه الرياضيه التي تساعد على اداء التمارين بشكل افضل  وتعطي نتائج فعاله ومنها كره المدفع الحديديه  Kettlebellوحتى نعرف المزيد عنها اليكم التتمه :_ 
جهاز رياضي للياقه 
Kettlebell الكره الحديديه

جهاز رياضي للياقه الجسم Kettlebell

جهاز رياضي للياقه الجسم Kettlebell

الكره الحديديه Kettlebell

اذا اردت ان تقوم باكثر من تمرين لكامل الجسم في آن واحد تمكنك من خلاله زياده اللياقه وحرق الكثير من السعرات الحراريه فما رايك بتجربه الكره الحديديه ذات المقبض فهي عباره عن ثقل ع شكل كره معدنيه بمقبض  يستخدمها كثير من مدربي الرياضه في  كافه تمارينهم وذالك لانها تقوي من عضلات الجسم بشكل ملاحظ ان كانت عضلات الذراعين او عضلات الظهر او حتى عضلات

الكره الحديديه Kettlebell

الساقين وياتي منها عده اوزان وكل يختار حسب قدرته على حملها ومع الاعتياد عليها سيهل اجراء الكثير من التمارين الرياضيه بها,وهنالك كثير من البحوث تشير على انها ساعدت في تخفيف الكثير من الالام الرقبه والظهر وزادت من تدفق الدم لكافه الجسم

الكره الحديديه Kettlebell

وكثير من الدراسات  ايضا تشير على انها من افضل الاجهزه الرياضيه للقضاء على الدهون ولكن يعتمد ذالك على حسب نوع التمرين والافضل الاعتماد اولا ع مدرب اللياقه ليدلكم على طرق التمرن عليها ,ويمكن الحامل ان تستخدمها ايضا ولكن تختار الوزن المناسب لها وباذن الله ستتم الفائده منهاويمكنكم ايضا القيام بالكثير من التمارين التي تساعد على رشاقه الجسم بالاستعانه مثلا بجهاز الغزال الطائر وقد تحدثت عنه في مواضيع سابقه او جهاز الاروربتراك مفيده جدا خاصه لمن يعانون من الوزن الزائد ,, نتمنى الاستفاده للجميع مع اجهزه الصحه والجمال http://beauty-devices.blogspot.com/

اقرء المزيد

جهاز رياضي لبناء الاجسام

هنالك الكثير من الاجهزه الرياضيه التي تساعد على بناء عضلات الجسم وكل يختار الجهاز الذي يراه مناسبا له و يكون مفيدا له في نفس الوقت ومنها جهاز كابل كروس اوفر وحتى نعرف المزيد عن الموضوع اليكم التتمه :_
جهاز لبناء الاجسام Apparatus for bodybuilding
جهاز  رياضي Cable Cross overs

جهاز  رياضي Cable Cross overs

حتى تنمي عضلات الجسم وتقويها ما رايك بتجربه جهاز كابل كروس اوفر فهو جهاز له اكثر من وظيفه في نفس الوقت فهو يساعد على القيام بعده تمارين رياضيه  في ان واحد يتم بها شد عضلات الصدر وعضلات الذراعين وكذالك عضلات البطن فهو

جهاز  رياضي Cable Cross overs

جهاز  رياضي Cable Cross overs

يتكون من عمودين  كما تلاحظون بالصوره 1يضم مجموةعه اوزان متصله بكابلات علويه والسفليه لتلك الاعمده ويمكن تغير ثقلها حسب ما يريد المتمرن وعلى المتمرن فقط الامساك بمقابض الجهاز ومن ثم يبدا بالتمرين  وله ان يتنوع بالتمارين  فهو ممتاز جدا لاصحاب كمال الاجسام  و سهل الاستخدام ولكن يحتاج الى لياقه بدنيه وقد وضعت لكم فيديو عن الموضوع وباذن الله ستحصلون على جسم شبيه بجسم اشهر لاعب كمال اجسام روني كولمان ronnie coleman ^_^ اذذا تابعتم التمرين عليه وبامكانكم تجربه جهاز  Multigym وقد تحدثت عنه في موضوع سابق وهو ايضا يساعد على بناء الجسم وليبقى لكم الاختيار

اقرء المزيد

جهاز سيركل جلايد للتنحيف

من افضل الطرق التي تساعد على خساره الوزن هي ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم مع اتباع حميه غذائيه صحيه وحتى تحصل كل سيده على الرشاقه فانها من الممكن ان تقتني بعض من الاجهزه الرياضيه لتتدرب عليها فهي بالكاد ستساعدها على اجراء التمارين بكل سهوله دون حاجتها الى الذهاب الى الجيم ومن هذه الاجهزه التي تساعد على التنحيف جهاز سيركل جلايد وحتى نتعرف عليه بشكل افضل اليكم التتمه Device athlete:_
جهاز رياضي للتنحيف
 جهاز سيركل جلايد Circle Glide

اجهزه طبيه 

اجهزه رياضيه 

 جهاز سيركل جلايد Circle Glide

يعتبر سيركل جلايد من الاجهزه التي تساعد على التنحيف بشكل فعال للغايه ويمكن الاستفاده منه باكثر من جانب ولكن الفائده الاكبر له  كجهاز لتنحيف الافخاد فمع الحركه الكره الموجوده على جانبيي الجهاز والتمرين عليه  بامساك المقبضين مع وضع  القدمين على المكان المخصص لذالك وكما تشاهدونه بالصوره وبطريقه متداخله اي للخارج وللداخل فان هذا التمرين له الفائده الكبيره في تنحيف تلك المنطقه وليس ذالك فحسب انما يقوم بشد منطقه البطن ومنطقه الادراف وتنحيفها وكذالك تنشيط كامل للدوره الدمويه وبالتالي حرق للسعرات الحراريه بطريقه سهله وومممتعه في نفس الوقت خاصه انه يتحرك بكل الاتجاهات وان تم وضع

 جهاز سيركل جلايد Circle Glide

اليدين بدل القدمين فانه مفيد لتقويه عضلات الصدر وعضلات الذراعين ومع الاستمرار عليه ستلاحطون نتائجه بانفسكم وما عليكم الا بتجربته وباذن الله ستحصلون على الفائده المرجوه منه وكما اسلفت لابد من التمرن عليه باتنظام ويعتبر نتاج من جهاز ليج ماجيك وان احبببتم معرفه او تجربه المزيد من تلك الاجهزه  القريبه منه والتي تساعد على خساره الوزن فما رايكم بتجربههذا الجهاز الذي تشاهدونه بالصوره جلايدر

جهاز جلايدر

فهو يساعد على اذابه دهون البطن واي ترهل في منطقه الخصر وفكرته قريبه منه ,وهنالك  ايضا كم هائل من الناس يثنون على جهاز الاوربتراك Allarropetrakوكل من جربه استفاد منه بطريقه جدا رائعه فهو طريقك للرشاقه المثاليه وما عليكم الا باختيار ما يناسبكم ,واخيرا وليس اخرا نصيحتنا لكم بعدم اهمال انفسكم ان شعرتم بان علامات الوزن السمنه بدأت تظهر وتفاديا للوصول لها عليكم دائما بالرياضه والعنايه بنوعيه الغذاء الذي تتناولونه وليكن دائما صحي قدر الامكان وكلما كنتم كالفراشه في خفه وزنها كلما كنتم اجمل جسما واكثر صحه

اقرء المزيد

جهاز التجديف لشد عضلات الجسم

كثير من الاشخاص يحبون ممارسه رياضه التجديف في الماء فهي من الرياضات الممتعه التي تحتاج لقوه بدنيه لتمكنه من آداءها بالطريقه الصحيحه وحتى يستطيع الرياضي او هواتها ان يماروسها بالشكل الجيد فانهم من الممكن ان يلجأؤؤا  الى انواع عده من الاجهزه الرياضيه التي تساعدهم على  بناء وتقويه عضلات الجسم ومنها جهاز التجديف وحتى نتعرف عليه بشكل افضل اليكم التتمه :_
جهاز رياضي لتقويه عضلات الجسم Device athlete
جهاز التجديف لشد عضلات الجسمRowing Technique 

جهاز التجديف

من الاجهزه الرياضيه التي تساعد على بناء عضلات الجسم وحرق الكثير من السعرات الحراريه  في نفس الوقت هو القيام بالتمارين الرياضيه على جهاز التجديف  (الارجوميتر )فهو يساعد على شد عضلات البطن ويقوي عضلات الذراعين بالاضافه الى تقويه  عضلات الظهر وعضلات الساقين اي انه مفيد لكافه عضلات الجسم فهو مزود بمشد قووي له الدور في عمليه الدفع للامام وللخلف ويمكن التحرك بسهوله عليه لانه مزود بكرسي  متحرك يمكن القيام بعمليه الشد من اول الجهاز الى اخره والجهاز مزود ايضا بشاشه رقميه ليشاهد المتدرب عليه بمعرفه مرات التمرن والسعرات الحراريه والمسافه المقطوعه

جهاز التجديف

وكما تلاحظون

طريقه التمرن عليه  والقيام بتلك الحركات لاتسبب اي آالاما بل بالعكس تعمل على حرق الكثير من السعرات الحراريه وتنشط الدوره الدمويه وتزيد من مرونه الجسم وتخلص من اي ترهلات يعاني منها  الشخص خاصه ترهلات البطن والذراعين سيكون جهاز مناسب لشد البطن للنساءوما عليكم الا بتجربته والاستمرار عليه ويمكن ايضا هواه لاعبي الدراجات ان يتدربو عليه فهو ايضا مفيد لهم فليس مختصا برياضه التجديف واخيرا وليس اخرا وضعت لكم هذا الفيديو التوضيحي عن طريقه التمرن عليه وان شاء الله بتسفيدوا 

اقرء المزيد

جهاز اب جليدر لشد عضلات البطن

من افضل الاجهزه الرياضيه التي تساعدكم على شد عضلات البطن هو القيام بتمارين البطن على جهاز اب جليدر وحتى نعرف المزيد عنه اليكم تكمله الموضوع Device athlete:_
افضل جهاز رياضي لشد البطن Tummy tuck
جهاز اب جليدر لشد البطن AB GLIDER

AB GLIDER

عندما يعاني بعض الاشخاص من بروز البطن فانهم يستعينون ببعض الاجهزه التي تساعدهم على فعل ذالك حتى يتمرن عليها بكل سهوله ومنها جهاز اب جليدر جهاز رائع لتنحيف البطن وشده فهو يتكون من كرسي متحرك وهذا هو اساس التمرين لانه يتجه

AB GLIDER

يمينا ويسارا بسرعه معينه ليساعد ذالك على شد عضلات البطن العليا والسفلى والجانبيه وليس ذالك فحسب انما يشد عضلات

جهاز اب جليدر

الصدر ايضا وان اردتم التحرك للاعلى والاسفل فيمكن ذالك وبالتاللي حركه مزدوجه وحرقا للسعرات الحراريه  واذابه الدهون وهو مزود بذراعين لتثبيت اليدين عليهما اثناء التمرين ولراحه المتدرب وجد الكرسي العريض المصنوع من الجلد والاسفنج وهو يتحمل الاوزان العاليه وسعر اب غليدر تقريبا مابين ال90 دولار ووممكن ان يزيد السعر او يقل حسب بائعي الجهاز  وما عليكم الا بتجربته ,وبامكانكم تجربه جهاز اب توتال كور TOTAL CORE  وكرسي التمارين تويستر وكذالك جهاز اب روكيت تويسترAB ROCKET TWISTER وجهاز كارديو تويستر لانهما ايضا اجهزه مفيده لتخسيس  ونحت البطن والارداف في نفس الوقت وومع تكرار التمارين ستحصلون على نتيجه مرضيه لكم واي استفسار من عيوني التننين

اقرء المزيد