هنالك الكثير من الاجهزه الرياضيه التي تساعد على بناء عضلات الجسم وكل يختار الجهاز الذي يراه مناسبا له و يكون مفيدا له في نفس الوقت ومنها جهاز كابل كروس اوفر وحتى نعرف المزيد عن الموضوع اليكم التتمه :_
جهاز لبناء الاجسام Apparatus for bodybuilding
جهاز رياضي Cable Cross overs
 |
| جهاز رياضي Cable Cross overs |
حتى تنمي عضلات الجسم وتقويها ما رايك بتجربه جهاز كابل كروس اوفر فهو جهاز له اكثر من وظيفه في نفس الوقت فهو يساعد على القيام بعده تمارين رياضيه في ان واحد يتم بها شد عضلات الصدر وعضلات الذراعين وكذالك عضلات البطن فهو
 |
| جهاز رياضي Cable Cross overs |
 |
| جهاز رياضي Cable Cross overs |
يتكون من عمودين كما تلاحظون بالصوره 1يضم مجموةعه اوزان متصله بكابلات علويه والسفليه لتلك الاعمده ويمكن تغير ثقلها حسب ما يريد المتمرن وعلى المتمرن فقط الامساك بمقابض الجهاز ومن ثم يبدا بالتمرين وله ان يتنوع بالتمارين فهو ممتاز جدا لاصحاب كمال الاجسام و سهل الاستخدام ولكن يحتاج الى لياقه بدنيه وقد وضعت لكم فيديو عن الموضوع وباذن الله ستحصلون على جسم شبيه بجسم اشهر لاعب كمال اجسام روني كولمان ronnie coleman ^_^ اذذا تابعتم التمرين عليه وبامكانكم تجربه جهاز
Multigym وقد تحدثت عنه في موضوع سابق وهو ايضا يساعد على بناء الجسم وليبقى لكم الاختيار
